Bien-être & Vie pratique

Nous avons tous été blessés un jour ou l'autre par une critique. Parfois, des remarques désobligeantes venant de nos amis, des membres de notre famille, de nos collègues de travail ou même de purs inconnus viennent se loger dans notre esprit pour nous miner de l'intérieur. Quand vous laissez la critique - ou même l'autocritique - vous affecter à ce point, elle ne peut que devenir toxique. Et, si vous ne brisez pas le cycle qu'elle enclenche, la critique toxique peut affecter votre santé, mettre vos relations à rude épreuve et vous empêcher d'atteindre vos objectifs. En mettant en pratique les stratégies proposées dans ce livre, vous apprendrez à repousser les critiques futiles et à décider rationnellement si une critique est fondée ou non.